Attachi di panico

Salve,

Sono una ragazza di 23 anni che soffre dei attacchi di panicho..
E'cominciato tutto un mese e mezzo fà..dovevo fare un esame per la tuberculosi di qualle e' morata la mia mamma 5 anni fà...
in una sera mi sono messa a dormire e' mi sono svegliata dopo qualche minuto perche avevo l'inpresione di uscire fuori dal mio corpo ( in poche parole sensazione di morire).
da allora non riesco più a uscire fuori da questa situazione.....1 giorno sto bene e sei male....ho dei dolori fortissimi dietro al collo e alla testa come se avesi una specia di corrente....
Questa settimana dovrei vedermi con uno psichologo...ma sento che non c'e' la faccio più ci penso più sto ancora più male...avrei bisogno di un vostro consiglio. grazie