Deficit concentrazione, momoria e ansia

Salve,
Ho diciannove, premetto che ho sempre sofferto di fobia sociale e piccoli attacchi d'ansia che non mi consentivano nemmeno di bere il caffè, ma da quattro mesi circa soffro di ansia continua e molto intensa (angoscia direi) che si è manifestata dopo un attacco di panico indotto da l'uso di marijuana. Ci terrei a precisare che non ero un consumatore abituale, era la terza ed ultima volta nella mia vita. ho sempre sofferto di fobia sociale.
Inoltre non ho avuto alcun delirio o sintomi paranoici tipici della psicosi tossica, avevo soltanto molta paura di morire di arresto cardiaco o di diventare pazzo.
Fatto sta che dopo quell'attacco di panico non mi sono più sentito lo stesso ragazzo. Ero particolarmente ansioso e avevo perso la mia personalità allegra; in più, percepivo il mondo in maniera distorta, non vedevo bene. Andai da un neuropsichiatra il quale diagnosticò un disturbo d'ansia generalizzato con episodi di derealizzazione nonchè una leggera depressione e mi prescrisse una cura a base di Paroxetina (il primo mese 10mg e poi 20mg) e 250mg di valproato di sodio (anche se io ho letto che questo è un farmaco anticonvulsivante utilizzato anche nel disturbo bipolare).
Attacchi di panico non ne ho più avuti (soltanto un forte attacco d'ansia durante l'inizio della terapia). L'ansia, però, persiste e non riesco più a concentrarmi. Non riesco a stare in mezzo alla gente, anche i parenti. Ho sempre paura perché penso di non poter più tornare come prima e la cosa mi spaventa molto.
In più volevo aggiungere che è come se non riuscissi a percepire il tempo che scorre, non capisco mai durante quale momento della giornata sono. E' davvero difficile da spiegare, nessuno riesce a comprendermi, ma mi sento sperduto nel tempo. La memoria a breve termine è anche notevolmente intaccata, per esempio se faccio un qualcosa il giorno prima (per esempio lasciare le chiavi della macchina in un determinato punto) l'indomani me ne dimentico. Non lo rimuovo però; se le dovessi trovare poi ricordo il momento in cui le ho messe in quel posto.
Non vedo bene, anche se la visita oculistica che ho fatto dice che ho 10/10.
E' come se fossi bloccato nella mia mente. Il contatto con la realtà è rimasto intatto, nel senso che sono pienamente consapevole del mio disagio, soltanto che non riesco a non avere paura.
Le domanda che più mi premono sono:
è normale che l'ansia generi questo vortice di pensieri così intensi da farmi perde ra concezione del tempo o devo preoccuparmi ed effettuare visite più accurate?
E poi, il l'acido valproico cosa c'entra col disturbo d'ansia generalizzata? Perchè da quando l'assumo inizo a sognare già dalla fase sonno-veglia e la cosa mi terrorizza. Ho maturato il terrore di dormire. I miei ritmi quotidiani sono del tutto scombussolati.
Se sono necessarie ulteriori informazioni sono a vostra disposizione.
Attendo una vostra risposta e vi ringrazio in anticipo.