Benzodiazepine e alcol

buongiorno dottore
soffro di ansia e ormai da tre anni assumo alprazolam
nei momenti di forte ansia una birra mi dava solievo e così ho continuato a berla.
sono stato da un neurologo per altri problemi e gli ho fatto presente che bevo una birra/due al giorno e che mi sembra di averne bisogno. Lui non ha dato molto peso a quello che gli ho detto dicendomi che a livelli bassi l'alcol non è tossico semplicemente mi ha consigliato di provare a smettere. ora essendo ansioso sono stato un po su internet e ho trovato sintomi che mi hanno spaventato quando si smette di bere. volevo sapere se questo avviene solo in casi dove la quantità di alcol è alta oppure no? può darsi che la mia sia più una questione a livello psicologico che mi porta ad avere queste paure? la ringrazio