Pornodipendenza

Egregi Dottori,
ho scoperto di recente, tramite test SAST, di aver passato per circa 18 anni problematiche riguardanti la percezione della sessualità che mi ha portato ad una dipendenza dalla pornografia.
Per questioni personali, ora è arrivato il momento della resa dei conti con me stesso ed è indispensabile che non ricada più nello stesso problema.
La Psicoterapia (psicoanalitica) procede a rilento ma mi sta facendo fare, vista nell'arco dei sei mesi da cui è cominciata, discreti progressi.
Il problema è che a volte (con cadenza di tre-quattro volte al mese) la "prassi" di trarre "conforto" dalla pornografia si riaffaccia prepotentemente e senza preavviso.
Lo psicoterapeuta ha optato per non prescrivermi farmaci.
Vi chiedo gentilmente se è possibile calcolare una media di tempo entro il quale ci si liberi completamente da questo problema.
Nell'ultima relazione sentimentale questo problema ha influito più di quanto credessi, ora che vorrei costruirne una nuova, ho paura che ricada negli stessi errori che hanno portato alla rottura della precedente proprio a causa del mio "insaziabile desiderio" di sesso.
So che iniziare una nuova storia può aiutarmi a colmare il vuoto affettivo che mi porta alla dipendenza così come potrebbe rifarmi fare lo stesso errore della precedente.
Grazie