Crisi di panico? ? ?

Buongiorno volevo sottoporre a voi medici la situazione che sto affrontando da qualche giorno:

Premetto che non ho mai sofferto di problemi fisici,ne cardiaci di alcun genere,ho praticato sport a livello agonistico e mai ho percepito disturbi o particolari sintomi di qualcosa.
In queste ultime settimane però sto attraversando un forte periodo di stress lavorativo,caldo estivo quasi insopportabile,poche ore di sonno al giorno e continui impegni da risolvere. Inoltre mi ritrovo spesso a bere caffè al bar,dai 2 ai 4 al giorno,non sono un fumatore ma sto molto spesso a contatto con la gente che fuma.

Tutto ebbe inizio senza una valida spiegazione,una mattina dopo essermi presentato al lavoro finisco il mio turno e vado a casa a dormire,dopo poche ore il cellulare suona svegliandomi di soprassalto... Mi sento strano,malessere generalizzato e non specifico,quasi come se non avessi forze,sento caldo ,caldissimo ed inizio a sudare! Decido quindi di alzarmi,per capire se questo malessere possa essere placato in qualche modo ma niente anzi peggiora poiché inizio a sentire delle palpitazioni cardiache,mi preoccupo sempre di più cadendo nell'angoscia e nel terrore che mi stia per accadere qualcosa di veramente terribile ..... Provo ancora a rilassarmi,a guardare la tv,accendere la radio,ma niente nella mia mente continua ad esserci l'immensa paura che mi stia per venire un attacco di cuore! Penso che è impossibile,vista l'età e lo stile di vita corretto che mantengo ... Dopo qualche ora di lotta dentro me stesso,tutto passa,tutto si placa e i sintomi svaniscono,cosi senza un motivo nello stesso modo com'erano venuti!
Passano alcune settimane ed io mi sento in forze.
Ma subentrando nuovamente un periodo di stress ,dormo circa 4 ore a notte ,una mattina decido di abbandonare prima il lavoro ed andare a dormire! Più o meno accade la stessa cosa,nel sonno ho degli incubi che mi rendono inquieto,poi mi sveglio e mi sento stranamente nervoso ,teso e con qualche leggera palpitazione! Mi alzo e torno al lavoro,sulla strada prendo un caffè (sbagliando forse) pian piano mi rendo conto di esser diventato più ansioso ,aumentano i battiti cardiaci e giunge di nuovo la sudorazione,una sensazione sgradevole di malessere generale mi assale,come settimane prima solo però in maniera più lieve.. Nonostante tutto però riesco a controllarmi,non vado in panico ,ne subentrano le terribili paure della prima volta. Solamente un pò d'ansia che riesco però a placare convincendomi che il problema non è reale ma solo una combinazione di più elementi che determinano un calo della mia resistenza mentale .

Qui finisce la mia storia. Non ne ho mai parlato a nessuno e questo quindi mi spinge a chiedere aiuto a voi.
Da ciò che vi ho descritto è probabile che si tratti di un attacco di panico? Oppure si può anche ipotizzare che ci sia qualche problema a livello cardiaco?

Vi ringrazio in anticipo per la disponibilità,spero di ricevere presto qualche chiarimento in merito .
Saluti .