Ansia generalizzata e perdita efficacia cipralex

salve,
all'età di 23 anni ho sofferto per un breve periodo si attacchi di panico, passata la fase acuta, non si sono più manifestati ma al loro posto è subentrata un'ansia generalizzata, caratterizzata dalla paura di un loro ripresentarsi, di uscire di casa e di svolgere le mie normali attività

Rivoltomi allo psichiatra mi è stato prescritti diversi cicli di cipralex da 10mg, con ottimi risultati, diversi perchè appena interrotta la cura, nel giro di 6 mesi un anno l'ansia (non gli attacchi di panico) ritorna.

I cicli di assunzione sono stati sempre più lunghi 6 mesi, alla prima manifetstazione, poi un anno, poi un anno e mezzo, poi tre anni, sempre intercalati da sospensioni e ripresentarsi del problema.

Ora dopo tre anni di assunzione continua, l'ansia si è ripresentata malgrado non avessi ancora sospeso l'assunzione delle compresse da 10mg.

Lo psichiatra quindi mi ha fatto passare a 20mg.

Volevo sapere se l'aumento della dose è la strada giusta, o se consigliate di cambiare farmaco.

Perchè ha perso efficacia? per l'assunzione troppo lunga?

Che devo aspettarmi?

Cosa mi consigliate di fare?

Grazie per la cortese attenzione.