Depressione da sostanza

Salve,circa tre anni fa ho fatto uso di cannabis...ovviamente non ne facevo abuso giornaliero...ma solo occasionale...e per lo più lo fatto anche per ragazzata...ma che questa ragazzata mi è costata la vita...xk un giorno fumando mi sn sentito male: ansia, attacchi di panico,mancamento...sbandamento...vista offuscata...confusione...nuca indolenzita tipo come avessi un fuoco dietro la testa...e tutt'ora dopo tre anni da quell'episodio sembra impossibile ma ho ancora questi sintomi...ovviamente mi vengono o all'improvviso oppure in situazioni stressanti...però il fuoco e il dolore nucale è sempre costante...con esso anche lo stato di confusione...arrivato a questo punto ho deciso di parlare con uno specialista psichiatra...che mi ha diagnosticato una depressione da sostanza...a quanto pare stando alle parole del medico alcune delle mie cellule cerebrali si sn modificate per mezzo della cannabis e nn funzionano più come nello stato di normalità...il dottore mi ha consigliato una terapia farmacologica per risolvere il problema che durerebbe intorno ai due anni poi dipende da come reagisco e come si svolgono le cose...è chiaro che questa depressione mi sta compromettendo la mia vita quotidiana...cioè io mi sn sentito male tutto questo tempo...e nn sapevo nemmeno di avere una depressione...cmq al dottore gli ho detto che prima di intraprendere questo cammino vorrei pensarci un po su...xk sn molto contrario ai psicofarmaci e di certo questa strada la eviterei quindi vorrei porvi una domanda...posso uscire da una depressione da sostanza senza prendere psicofarmaci?? o meglio posso riportare le mie cellule cerebrali di nuovo allo stato normale senza l'aiuto di farmaci??? Io spero che mi possiate darmi un aiutino...e vi ringrazio infinitamente in anticipo!

Cordiali Saluti