Insonnia Grave: disturbo bipolare o ansioso depressivo

Soffro di disturbi del sonno sin da piccolo. l'insonnia cronica è sia iniziale che centrale con numerosi risvegli.
L'ultima polisonnografia non presenta apnee.Negativi gli esami allergici e da tiroide. Da sempre l'insonnia è stata trattata con lorazepam o stilnox,
due anni fa a lorazepam è stato associato al seroquel 50 rp che poi un altro medico mi ha invitato a eliminare per associarlo a ZOloft antidepressivo.
Ho dormito bene solo con seroquel 50 rp ma fastidiosi effetti collaterali: elevato appetito, aumento peso, secchezza fauci.
Mai, purtroppo, una psicoterapia seria per poter stabilire la diagnosi legata al sintomo dell'insonnia. La disputa è stata fra ansia-depressione o disturbo bipolare
Informazioni di base :1)parto difficile;2)enuresi da piccolo fino a 10anni
3)madre ansiosa;4)disgrafico, probabile mancino corretto;5)mancanza di determinazione nel raggiungimento degli obiettivi per calo di concentrazione o eccesso di distrazione per molteplici interessi.6) ottima autostima.
7) soggetto sensibile;8) rimuginamento non solo notturno, presente anche in caso di eventi fisiologici stressogeni di routine.
L’ansia sento che è presente la depressione no. Ho molti interessi: sport, politica, cultura, musica ecc. Sono un ottima forchetta, nessun calo della libido, anzi.
Stanchezza si in assenza di movimento. Ottima forma fisica corsa continua per 45min anche a ritmo notevole 3 volte la settimana.
distbipolare ? Non saprei. Forse lieve nella fase maniacale.
Chiedo un parere di massima, in base alle suddette informazioni, sulle cause dell'insonnia cronica e sulla prescrizione di Talofen al posto di lorazepam da 2.5 che oramai non fa più effetto.
Chiedo inoltre se è il caso di fare eventuali altri esami e un interlocutore per una eventuale psicoterapia via mail a costi accessibili.
Vi ringrazio dell'attenzione che darete a queste mie domande.