Esaurimento nervoso?

salve a tutti, mi chiamo Nicolas e sono un ragazzo di 22 anni.
vi scrivo perche sono ormai 2 anni, che la mia vita è cambiata.
all inizio credevo erano solo sintomi passeggeri, o mie fisse mentali, e non gli davo importanza ma poi ho iniziato a capire che cosi non potevo andare avanti.
premetto che nella mia indole sono sempre stato un ragazzo vivace,sveglio,brillante, che si faceva voler bene e rispettare da tutti, con una grande energia.
invece da due anni a questa parte è come se mi fossi spento. perso...sono continuamente in uno stato di ansia, non riesco a rilassarmi, ogni situazione mi genera ansia,
non ho piu quella voglia di ridere e di fare di una volta, mi sento rallentato sia nei pensieri che nei movimenti,con la convinzione di essere goffo in ogni istante.
ho sviluppato paure, paranoie ed ansie che prima non avevo, ed ho quasi totalmente perso fiducia in me stesso.mi riesce persino difficile guardare negli occhi le persone con cui parlo, ogni volta che parlo sono convinto di aver detto una cavolata o aver sbagliato a parlare.
oltre a questo ho molti sintomi fisici, aritmie(soprattutto la sera ), tensioni muscolari ( soprattutto facciali quando parlo o faccio espressioni come se il muscolo fosse teso ), tremoli al livello del collo e delle mani, gambe stanche come se cedessero, fiato corto ( come se mi mancasse l aria e dovessi fare respiri sempre piu profondi ), bisogno di schiarire la voce prima di parlare.

io sono una persona molto ansiosa di per se, e in questi 2 anni della mia vita ci sono stati grand cambiamenti a mio avviso, il diploma arrivato con fatica, la malattia oncologica di mia madre, l arrivo di una bambina ( splendida ) e quindi il diventare un ragazza padre, problemi economici e di lavoro.

sinceramente io non so cosa pensare, ne tanto meno come muovermi, spero che questa richiesta di consulto mi aiuti a capire che passi fare e come tornare ad essere il ragazzo di una volta.

in attesa di risposta

cordiali saluti

nicolas