La mia paura più grande riguarda il cuore, spero tanto sia solo ansia

Ho 23 anni e problemi di ansia da sempre. Il problema è che prima gli attacchi di panico si manifestavano con forti capogiri e forte debolezza che avevo imparato a gestire mentre adesso comincia a mancarmi l'aria, sento un peso sul petto e strani tremori tra il collo e il braccio sinistro (questi ultimi potrebbero essere collegati anche a problemi di schiena e cervicale che ho). Spesso mi capita di non tollerare i luoghi affollati, di bloccarmi e di aver voglia di allontanarmi. Sento la testa vuota, le gambe molli e non riesco a respirare: questo di giorno. Di notte, invece, poiché sono sola, la situazione risulta anche peggio! Sono agitata, avverto aritmia, faccio brutti pensieri e mi angoscio...è come se la notte avvertissi la paura di sentirmi male, o ancor peggio di morire. La maggior parte delle volte riesco comunque ad addormentarmi. Ora, per la seconda volta, però, mi è capitato un altro episodio strano: mi metto a letto stanca, ma appena chiudo gli occhi e mi addormento sento girare fortissimo la testa, allora scatto velocemente, provo a respirare ma per alcuni secondi non ci riesco (o almeno credo di non riuscirci). Vado avanti così tutta la notte. Appena riprovo a dormire è come se la mia testa precipitasse nel vuoto...è bruttissimo! Il cuore non mi batte proprio forte, ma lo sento ovunque, perfino nella testa! Tutto questo è ansia? O ho qualcosa che non va al cuore? tipo qualche forma di aritmia...? I sintomi legati ad esso sono: tachicardia dopo i pasti e sotto la doccia calda (credo sia normale); pulsazioni accentuate nel punto dove passa la aorta (raramente), ma che durano anche tutto il giorno e seguiti anche da un lieve pizzico; insofferenza nei confronti delle maglie a collo alto (comparsa da poco), mi soffocano!; fenomeni di rapida aritmia che avverto anche in gola...
aspetto consigli! La mia paura più grande riguarda il cuore, spero tanto sia solo ansia...