Problemi ansia e cuore

Premetto che sono un ansioso, ipocondriaco e ossessivo e da tanti anni sono in cura da un terapeuta cognitivo comportamentale che mi aveva fatto uscire dagli attacchi di panico senza medicinali.
Un mese fa ho avvertito delle extrasistoli e da li e' iniziata la mia mania nel sentirmi il cuore, nel leggere su internet (morte improvvisa e cose del genere). Fino a quando una notte mi sono svegliato e credendo che il mio cuore stesse battendo a casaccio mi e' partita una forte tachicardia che mi ha spaventato.
Da li quasi tutte le notti mi sveglio alle 2 in preda ad agitazione e sensazione di avvertire il cuore in ogni momento.
Data la mia disperazione lo psicologo mi hao ordinato una visita cardiologica perche' forse mi convincevo che il mio cuore e' sano.
Ieri sono andato dal cardiologo e avevo un'agitazione pazzesca, mi ha fatto 3 ECG e le pulsazioni erano a 130/120/110.
La diagnosi e' cuore ipercinetico o nevrosi cardiaca e mi ha prescritto un beta bloccante (sotilex) con una dose a suo dire pediatrica.
Quello che non capisco e' questo: questa mia attenzione di questo mese e ossessione sul cuore mi hanno causato questo cuore ipercinetico? una volta che la mia testa capisce che non ho malattie cardiache il cuore non sara' piu' ipercinetico? cioe' non capisco se e' l'ansia il problema o il cuore. Lo psicologo non mi da farmaci ma ho paura che dopo tutti questi anni non abbia risolto molto..