Il mio medico mi prescrisse l'assunzione

Salve sono un ragazzo di 26 anni e ca 5 anni fa ho sofferto di attacchi di panico e depressione, per ovviare al problema il mio medico mi prescrisse l'assunzione di sereupin e per sedare gli attacchi di panico xanax in gocce. I sintomi sono andati piano piano scemando fino alla totale scomparsa. Il problema è sorto nel momento in cui insieme al medico abbiamo deciso di cercare di annullare l'assunzione del sereupin. Dimezzata la dose non ho riscontrato grossi problemi, questi sono insorti nel momento in cui ho abbassato ulteriormente le dosi. In questi giorni il medico mi ha consigliato di prendere 20 mg ogni tre giorni ovvero un giorno senza e due giorni mezza, ma sento in maniera molto forte i sintomi di astinenza che mi portano a non svolgere le attività che facevo in precedenza. Come posso fare per attenuare questi sintomi? Mi sembra di essere caduto in un pozzo nero senza vie di uscite!!
Cordiali Saluti