Ommetafobia

Salve a tutti sono un ragazzo di 25 anni e soffro di ommetafobia ovvero la paura degli occhi. Ne soffro da circa 6 anni e la mia vita è diventata + difficile. Quando guardo qualcuno negli occhi i si irrigidiscono i muscoli degli occhi sentendo a volte anche dolore e faccio un espressione che da fastidio agli altri, infatti tutti evitano il mio sguardo o addirittura è capitato che mi dicessoro di avere uno sguardo da psicopatico. la cosa strana è che quando non ci penso guardo normalmente,mentre quando ci penso succede quanto ho citato sopra...la gente mi evita spesso perchè mi vede strano. Io sono sano mentalmente ed ho un intelligenza pari o superiore alla norma, e di questo ne sono cosciente ma ho questo disturbo che da anni mi affligge....Sinceramente credo che me lo porterò a vita...Sono in cura da uno psichiatra che mi ha diagnosticato un disturbo ossessivo compulsivo e fobico,anche io credo che si tratti di un fattore fobico ossessivo. Ho passato un periodo in cui sono stato malissimo per questo problema ma grazie all'aiuto di una psicoterapeuta cognitivo comportamentale è tutto passato tranne il fastidio del contatto oculare. Attualmente sto assumento zoloft da 100 mg a pranzo e la sera 3 gocce di haldol da 2 mg e 5 gocci di en(ansiolitico)....vorrei sapere da esperti se questa è la strada giusta o se dovrei assumere altri tipi di farmaci. Mensilmente mi vedo con la psicologa per fare terapia ma non mi è più d'aiuto perchè il disturbo rimane comunque. La terapia mi è servita per calmarmi e per uscire dalla depressione.
Spero che a parte le critiche che mi farete dicendomi di non cercare soluzioni in rete, mi dite qualcosa di concreto su come affrontare questo problema, anche perchè da parte mia ho lavorato e sto lavorando sull'accettazione ed eventualmente accettare una vita con questo problema persistente.
Grazie mille in anticipo.