Pensieri intrusivi

Salve, inaspettatamente mi trovo a vivere una realtà che fino a poche settimane fa non immaginavo neanche. A seguito di un ricovero in reparto cardiologia, sono stato a casa per molti giorni. Ho seguito una terapia che mi ha dato dolore agli occhi e male alla testa. In quei giorni, qualcosa nella mia mente deve essere successo. Sicuramente è stato un pretesto per qualcosa che già eri sotto la brace). Forse l'esagerata paura per quello che stava accadendo, la mia ansia, il mio pensiero ossessivo sul mio stato di salute ... ha fatto si che nella mia mente iniziassero dei pensieri fastidiosi nei miei confronti. Una sorta di tic mentale compulsivo (scusate il termine, porbabilmente è inappropriato). Quasi una volontà incoscia di darmi fastidio con i pensieri, di non farmi concentrare, una sorta di non accettazione di quello che sono. Essendo un tipo ansioso so che sto peggiorando, con la mia ansia, la situazione ... richiamando questi "tic". Non odo voci esterne, non ho allucinazioni e so che è da me che parte il tutto. Ho "solo" questo "tic mentale" .. Ovviamente inizierò un percorso psicoterapeutico per uscirne. Ho una visione della vita che mi aiuta molto (ci lezioni da imparare) e l'affatto di famiglia e amici ... ma è dura. Fortunatamente è "recente" (quindi, spero, non cronicizzata) e non si presente 24h al giorno. Grazie.