Depressione e reazioni nervose

salve,
sono un uomo di 39 anni,da un po di tempo sono in cura presso il CSM del mio paese per problemi legati al mio carattere violento e manesco,soprattutto nei confronti di mia moglie,mai nei confronti dei miei figli,diciamo che questo e successo per fortuna nei primi anni di matrimonio,ora diciamo che mi sono calmato un po cn le mani,almeno nei suoi confronti,sfogo la mia rabbia contro oggetti vari,certo e sempre un fatto negativo vista la predsenza dei miei figli in casa,spesso quando succede questo,anche se loro si chiudono nelle loro stanza per giocare,ma capiscono tutto sono grandicelli 12 e 7 anni,Vi scrivo in quanto da un paio di gg mi sento strano,due gg fa mi son fatto fare un certifato medico in quanto avendo lavorato troppo mi sono caricato di tensione e quindi la sera prima di andare dal medico ho fatto un casino in casa gridando bestemmiando e buttando sedie a terra,sono triste nervoso verso mia moglie,ho idee suicide,sento di non troavarmi bene qui,vorrei partrire per lavoro all'estero,perche immagino che le persone li sono piu umane,qui nel salento dove vivo sono tutti una massa di sfruttatori,mi commuovo e piango cosi senza motivo,ma non mi faccio vedere da nessuno ne da mia moglie ne da miei figli,non so che fare,non esco mai ne soloo ne con loro.Al momento mi curo ancora cn Xeristar Liryca e Tegratol.
Vorrei dei Vostri pareri e consigli su cosa fare.
Un saluto a tutto lo staff di medicitalia.Enzo dalla provincia di Lecce.