Paure angoscie

sono una ragazza di 36 anni. ultimamente soffro di strani momenti di paura che mi vengono all'improvviso e che mi fanno temere che io possa compiere qualche sciocchezza. è come se all'improvviso mi viene un attacco in cui temo che non rispondo di me e mi vengono strani pensieri tipo ho paura delle finestre aperte perchè temo che mi potrei buttare, l'altra sera ero al mare e avevo paura che mi venisse la tenazione di buttarmi.vorrei sapere a cosa sono dovuti questi attacchi e se devo temere di perdere il controllo di me stessa se devo temere per la mia vita insomma se significa che ho tendenze suicide. forse per autoconvinzione in questi momenti non faccio altro che ripetermi io vivrò io voglio vivere io voglio vivere ma ho paura che potrei non controllarmi vorrei sapere se sono segni preoccupanti perchè in questi momenti sento una grande angoscia dentro. ho provato anche a prendere ansiolin ma non mi passa subito e vivo con la paura che il sintomo si ripresenti