Diarrea da ansia

Salve, sono una ragazza di 22 anni, volevo parlarvi di un problema che nell'ultimo anno ha cambiato in peggio la mia vita; sto parlando degli attacchi di ansia legati alla diarrea. Vi spiego:
consiste in gravi problemi di diarrea improvvisa quando sono fuori di casa o quando cmq mi accorgo di non avere un bagno disponibile. Quindi molto spesso cerco di evitare di andare in locali o posti ke si allontanino troppo da casa mia per evitare di combinare 'disastri' in macchina.
Premetto che non ho problemi di salute, cioè questi problemi che ho sono tutti di orginine mentale e psicologica, infatti quando sto a casa e so che non devo uscire, sto benissimo, non ho alcun tipo di problema...mentre se so che devo uscire, inizio a preoccuparmi e a pensare a tutte le varie situazioni a cui mi hanno portato questi attacchi di ansia... inizio a pensare che dovrò cercarmi un bagno..
il primo episodio si è verifacato mentre ero in gita scolastica e una intossicazione alimentare mi aveva causato vomito e diarrea con impossibilità di riuscire a controllarmi e trattenermi anche sul pulman. Naturalmente dover affrontare un viaggio in pulman di circa 5 ore in queste condizioni è stato per me un trauma, anche se dopo questo episodio è tornato tutto normale. A distanza di anni un episodio simile all'uscita da un ristorante evidentemente ha fatto riemergere quel trauma e da quel momento dentro di me qualcosa è cambiata perchè non riesco più ad uscire di casa serena soprattutto se so che devo allontanarmi parecchio.
Ne ho parlato con i miei genitori ma loro non capiscono e sottovalutano il mio problema considerando che tutto passa con la mia forza di volontà nel non pensare a questo problema. Io invece sento che ho bisogno di parlare con qualche psicologo/pschiatra per risolvere il mio problema. Se dovessi rivolgermi ad un consultorio della mia zona gli incontri con uno psicologo sarebbero gratis o comunque richiederebbero qualche ricetta o richiesta da parte del mio medico curante?
Vi ringrazio in anticipo