Diminuzione xanax

salve gentili medici,
volevo chiederVi una delucidazione in merito alla diminuzione dello xanax in quanto comincio a dubitare del tipo di approccio del mio psichiatra.
da circa una settimana e mezza sto diminuendo lo xanax che prendo da circa 2 anni.
la dose precedente era di 0.5 mattina e sera.
Il mio psichiatra ha detto di diminuire togliendo la dose della mattina però francamente io non me la sento in quanto sono consapevole dell'effetto dipendenza che le benzodiazepine possono causare.
ho deciso cosi di dividere cosi la dosa a 0.25 matt e sera.
ora sono un pò piu sensibile all'ansia e volevo sapere se questo può essere causato dalla diminuzione.
lo chiedo a voi per un parere in più rispetto a quello dello psichiatra che mi dice che è improbabile sia causato da quello.
altre a xanax prendo 100 mg sera e 50 mattina di zoloft.
grazie mille per la disponibilità.