Ansia forte attacchi di panico

cortese dott. da anni soffro di ansia forte con alcuni attacchi di panico sono stata curata con vari andidepressivi come zolof, sereupin, ma a distanza di qualche anno rieccoli soprattutto in coincidenza di sdtress prolungato, con il passare degli anni ore ne ho 46 sono andata in menopausa, per me non è un problema ma sempre in coincidenza di un forte stress sul lavoro piu la menopausa i sintomi sono riapparsi e sto da cani non riesco a muovermi da sola quando sono in ufficio mi viene voglia di scappare e mi viene forte ansia sembra che mi stai venendo un infarto, sono in cura con citalopran 20 gocce la sera da tre mesi va un pò meglio ma riesco a fare poche cose da sola e l'ansia delle volte mi assale lo stesso, inoltre sono sempre molto stanca e depressa cosa che non mi appartiene, mi sembra di essere sempre senza benzina e ho una energia che mi dura qualche ora il mattino dopo pranzo sono cotta andrei a letto.Parlato con uno psichiatra e vorrebbe cambiarmi cura ma sono terrorizzata efexor il mattino 37,5 salendo di settimana in settimana fino a 75 per 2 cap., levopraid 10 gocce il mattino, la sera xanax 0,5 cr 1 caps. ranitinina 150 gr 1 caps e trttico 10 gocce non ho fatto questa cura mi sembra una bomba, ma possibile che non ci siano altri rimedi che mettere tutto a tacere con cure farmacologiche che rintronano da morire e poi quando smetti stai bene per un pò e poi tutto ricomincia...vi prego sono molto preoccupata e ogni anno che passa i miei sintomi peggiorano grazie per la risposta che attendo ovviamente con ansia....