Insonnia con segni di parasonnia

buongiorno,da qualche mese ho seri problemi del sonno,ossia non riesco mai ad essere veramente addormentata,ma passo la notte a fare sogni in veglia,orientando i miei sogni appunto con idee che vagano nel mio cervello e spesso mi ritrovo a fare cio che sto facendo nel sogno(cadere,camminare,piangere,allungare una mano per prendere una caramella)e spesso quando mi addormento mi sveglio dopo pochissimo e senza sapere dove mi trovo e impiego alcuni secondi di terrore a sapere ke sono nel mio letto.allora io ho 20 anni e nella mia famiglia tutte le donne hanno problemi di sonno,pero non cosi gravi,solo sonno leggero,insonnia lieve,io ho bisogno di dormire e certi tipi di disturbi non dovrebbero accadere ai bambini?questa notte mi sono addormentata presto(l'1 di notte) e alle 4 mi sono svegliata e ho continuato la notte in veglia,sognando moltissimo pero sentendo tutti i rumori esterni e piangendo quando nel sogno piangevo e sentendo qualcuno abbracciarmi quando mi abbracciavano nel sogno...per favore,mi dia un consulto,perche in questo modo sto quasi impazzendo perche la mia testa non riposa mai,ma proietta i miei pensieri del giorno in sogni la notte che io posso controllare,piu o meno con accenni di pensieri che faccio coscientemente nella veglia allora cosa mi succede?a40anni non avro piu il sonno???inoltre non e un nsonnambulismo,perche non mi sposto quasi mai dal letto,ma solo un interagire tra la mia testa sveglia e il mio subconscio.ho paura di andare a dormire per il tempo che passo a mangiarmi il cervello con paranoie che si proiettano nella mia mente vigile,per favore,aiutatemi!!!