Depressione o stress?

Salve,ormai sono molti anni che lotto con me stessa. Sono sempre stata una ragazza solare,il mio riso contaggiava gli altri,ma ora rido di rado. é da un pò di anni che mi senzo a terra,senza voglia di fare nulla,sempre stanca;forse,questo coincide con la scomparsa,4 anni e mezzo fa,della mia nonna materna,alla quale ero legatissima;la sua morte è stato un trauma. Poi,un anno fa,scopro che il mio compagno si sentiva con la sua ex(e la spacciava per un amico);da li non riesco ad avere rapporti,ne ho sporadici,e molte volte passano mesi prima di averne altri. Piango sempre,per ogni sciocchezza,se c'è un problema entro nel panico,non riesco ad essere razionale,se prima facevo le cose in 1 ora,ora ce ne metto 2; qualche volta mi chiedo perchè esisto e vorrei scomparire. Anche da piccola avevo questi pensieri;non sono mai stata accettata dai miei compagni di squola,fino alla III° superiore;e questo mi rendeva un mostro.
Invece ci sono giorni che mi riprendo e diventoiperattiva,voglio fare un sacco di cose,senza portarle a termine;poi ricado nello stato di trans. Stanchezza,sconfitta,ansia per il presente e il futuro,il continuo pensare a mia nonna e il volere raggiungerla,l'abbattimento psicologico,i continui pianti e l'insicurezza;mi abbuffo di qualsiasi cosa per placare la solitudine ma non si placa,e io rimangio;ora sono malata e desidero di non guarire.
Sono una ragazza generosa,ho sempre dato a chi mi sta vicino, e non riesco a dire no. Cerco di farmi piacere dalla gente ridendo e scherzando. Ho paura di stare da sola con un'altra persona perchè non so mai cosa dire e questo e frustante,mi sento sempre inferiore.
Secondo lei di si tratta di stress o di depressione.Grazie.