Ma dopo qualche tempo sotto stress ho cominciato a riavere forti attacchi di panico accompagnati

salve ho 39 anni e soffro di attacchi di panico da 20 anni, inizialmente mi fu prescritto da uno psichiatra compresse di prazene da 10, e ne prendevo 1 al mat e 1 alla sera, stando meglio in seguito ho diminuito la dose a una ogni tre gg. ma dopo qualche tempo sotto stress ho cominciato a riavere forti attacchi di panico accompagnati alla paura di allontanarmi con l'auto e a fare viaggi anche in compagnia. mi sono rivolta ad un nuovo psichiatra il quale mi diceva che non avevo bisogno di psicoterapia, ma solo una terapia farmacologica. mi rimanda prescrivendomi 1/2 compressa di prozac la matt. con 1/2 compressa di prazene 10 matt. e sera. seguendo qsta terapia mi sono ripresa ma non sono cmq riuscita piu' a fare lunghi spostamenti. mai vacanze etcc. dopo 5 anni da qsta terapia ho cominciato diminuire le dosi ad 1/4 di prazene la matt. 1/4 di prozac un g si e uno no e 1/2 prazene la sera. sono decisamente stanca di dover prendere qsti farmaci che comunque non mi ridanno autonomia e benessere al 100% come posso guarire e non prendere piu' medicinali ?? l'agopuntura funziona? si ripresentano dopo una cura di agopuntura? l'omeopatia? e inoltre in gravidanza la dose che oggi assumo : 1/4 praz mat, 1/4 prozac un g si e uno no. 1/2 compressa di praz la sera puo' dare complicazioni e danni al feto...aggiungo che cmq pur riuscendo a fare quasi tutto tranne che spostamenti da sola e lontano anche in compagnia ho avverto il bisogno di portare i farmaci con me.