Depressione ansia

Ho 45 e a fine 2007 sono stata operata di tumore ovarico bilaterale borderline, mi hanno asportato ovaie e utero, ho fatto un ciclo di chemio preventiva e tutto si è concluso nel migliore dei modi. Ovviamente ora sono in menopausa. Qualche mese dopo la chemio sono caduta in depressione, ansia, proprio nel momento in cui venivo a sapere che tutto andava per il meglio. Adesso, su consiglio di un neurologo, assumo Xanax 0.50 (metà al mattino e metà alla sera) e Efexor 75 e questo da allora. Non vorrei assumere farmaci per tutta la vita, anche perchè a volte mi sento angosciata e ansiosa nonostante i medicinali. A questo punto non so se dare la colpa alla depressione cronica o ai disturbi causati dalla menopausa... Quello che ho provato la prima volta è stato talmente devastante che ne ho timore più della malattia. Cosa ne pensa? Grazie dell'attenzione.