Un certo punto avverto un fastidio alla testa

Cari dott da qualche mese soffro di un disturbo di ansia tutto questo è nato un giorno quando stavo trnanq in palestra ad un certo punto avverto un fastidio alla testa e nausea....nei giorni seguenti avevo febbre forte alla fine si e scoperto che era sono una forma batterica lieve di intossicazzione che a differenza delle altre e prima nata con il mal di testa e febbre e poi il classici sintomi da intossicazione, ma il punto nn è questo il discorso è che nei giorni a sueguire avevo ancora mal di testa confusione cm se questa cosa mi avevo un po impaurito e sconvolto un po, per accertarmi che il mio stato di salute fosse buona ho fatto pure le analisi del sangue i risultati erano buoni, ma i disturbi si susseguivano quali mal di testa dolori al collo, ho fatto pure degli rx al curva cervicale per capire se questi sintomi erano dati dalle cervicali ma pure quelli erano apposto, da li incominciarono i miei primi pensieri ansie paure che si seguivano ogni gg senza capire cosa di preciso io avevo, il tenore stesso di vita mio era cambiato sono uno sportivo lo ero ancor piu prima della nascita del mio primo disturbo dedicavo tutto il mio tempo libero in palestra in mountan bike, per me la vita ero lo sport, adesso nn riesco piu a svolgere queste attivita perche conservo quelle paure di star male, di nn sentirmi bene, e sono triste perche sono un tipo dinamico e attivo nella vita o per lo meno lo ero fino a quel giorno, adesso ho bisogno di un aiuto da parte di voi Dott perche voglio ritornare alla vita di prima, la mia ansia e il panico mi generano delle volte come delle fitte al pesto vista distorta e irrealtà, questa e la paura mia piu grande una persona che da un momento di vita felicissimo attreversa questo incubo irreale che ti spaventa dentro, nn per questo nn conduco una vita sociale adeguata anzi vedo che quando sto con gli amici o la mia rgazza i sentomi quasi si alleviano se nn svaniscono....adesso a questo punto da voi gradirei qualche consiglio, a parte quello di rivolgermi ad un dott cm posso combattere questa paura, a lungo andare puo degenerare in problemi psichici questo mi preoccupa molto, e un ultima cosa io sono contrario ai farmici perche penso scusate la mia ignoranzia in materia vadano a modificare il sistema nervoso alterandone le vere origini o mi sbaglio??.....per favore rispodetemi al piu presto Cordiali Saluti