Ansia/ipertensione camice bianco?

ho 43 anni, solo da poco tempo ho iniziato una terapia farmacologica, data dal medico di famiglia, per quello che chiamano comunemente, ipertensione da camice bianco; fin dall'età di 18 anni ero molto emotivo e forse già ansioso: in occasione di semplici controlli medici e in particolare nella misurazione dei valori della pressione risultavo tachicardico e superagitato con battiti sino a 160/170 a riposo con risultati ECG normali. Oltre l'imbarazzo si è aggiunto poi la incapacità, la delusione di non potersi sapersi autocontrollare...ormai negli anni mi sono chiuso in me stesso trasformando questo problema in una vera e propria fobia. Ripeto fobia perchè evito non solo di farmi visitare da un medico ma è la figura stesso di qualsiasi medico che mi incute paura/ansia.
Ora da quattro mesi insieme ad un famigliare ho deciso di parlare col medico di famiglia e riscontrato una forma d'ansia prescrivendomi xanax 5/10 gocce e congescor 1,25 una al dì e per il momento nessuna terapia psicologica. Vorrei sapere gentilmente da Voi se la terapia famacologica è quella adatta e corretta visto che un pò mi sono calmato ma nelle misurazioni dei valori pressori risultano sempre alti e se ci sono altre terapie farmacologiche e psicologiche...Grazie