Attività fisica, antidepressivo

Gentili dottori, ho 17 anni e da circa un mese sono in cura da uno psichiatra per un disturbo depressivo associato ad ansia, talvolta attacchi di panico, fobia sociale. Mi è stato prescritto lo zoloft 50mg, da aumentare successivamente dopo un certo periodo di assunzione a tale dose. Lo prendo da 24 giorni, ci sono stati dei miglioramenti ma il benessere è ancora lontano. Ma il problema che ho riscontrato da un paio di settimane a questa parte è un altro: ho sempre praticato attività fisica (pallacanestro) fino a circa febbraio 2010, mese in cui ho subito un infortunio che ha comportato la rottura del legamento crociato anteriore del ginocchio destro. Quando si smette un'attività fisica e si è predisposti, spesso, si tende ad ingrassare, o almeno così mi è capitato: sono alto 1,92 ed ero arrivato a pesare anche 104 kg con tutti i risvolti psicologici - data la mia sensibilità a quasi tutto - molto pesanti. Entro in depressione e solo adesso sono ritornato ad avere un peso accettabile. Riguardo la depressione, sono in cura dallo psichiatra. Ma mi è capitato, in queste due settimane, di praticare un pò di attività fisica anche abbastanza blanda (una corsetta lenta o una partitella amatoriale di pallacanestro) e appena entro in debito di ossigeno (mi basta poco attualmente, visto che sono fermo da mesi) inizio ad avvertire un senso di mancanza di respiro, preoccupazione, paura, paranoie, e sono costretto a fermarmi. Mi è capitato oggi circa alle 11:00 e sono stato in uno stato di ansia, paura e preoccupazione estreme per gran parte del giorno. Il mio pensiero era "ma come, non riesco più a fare neanche due passi che mi manca il respiro ed ho questa sensazione di ansia così forte?". E in effetti era vero. I primi risultati antidepressivi con lo zoloft li stavo avendo, ma appena succede qualcosa del genere mi sembra di ricominciare da capo.
Generalmente, comunque, da qualche tempo sento meno energie di prima. Non ho problemi tiroidei, ma sento, da qualche tempo meno energie, oltre che psicologiche, anche fisiche. Appena sveglio vado a scuola e mi capita di essere fiacco anche facendo poco. So di essere un caso penso unico, ma spero ci sia una risoluzione al mio problema. Grazie in anticipo.