Depressione e fobia sociale?

salve gentili dottori sono un ragazzo di 21 anni, credo di soffrire di depressione e di fobia sociale da quando ero piccolo anche se avevo comunque relazioni sociali con altri bambini e poi ragazzi quando sono andato alle superiori però avevo difficoltà a essere naturale ero sempre agitato ed erano poche le situazioni in cui ero tranquillo e spontaneo. tutto ciò in un modo o nell' altro riuscivo a metterlo da parte o evitando di andare in certi posti in cui potevo avere grande disagio o sforzandomi contro la mia volontà. tutto questo fino a quando sono uscito dalle superiori e a quel punto dovevo fare i conti con me stesso e con le mie difficoltà infatti proprio dopo neanche 1 anno di università ho cominciato ad avere disturbi forti disagio anche con amici in molte situazioni avevo mal di testa spesso agitazione difficoltà psicomotorie rallentamento delle mie capacità intellettive mi sentivo stupido pensavo di aver perso le mie capacità intellettive, quindi ho cominciato ad allontanarmi sempre di piu dagli amici da quasi tutte le situazioni sociali. questa situazione è durata circa 6 o 7 mesi fin quando in modo spontaneo senza alcun trattamento mi sono ripreso.La cosa strana che ricordo bene è che da un giorno all' altro sono rinato stavo molto meglio di prima ripresi a studiare dandomi una materia riuscivo ad affrontare ogni tipo di situazione con gli amici all' università non ero quasi mai a disagio ero molto sicuro di me stesso insomma ho avuto un cambiamento radicale positivo.Però questo periodo di serenità, purtroppo è durato solo pochi mesi fin quando cominciano a tornare in me gli stessi sintomi di prima cosi stavolta decido appoggiato dalla mia famiglia di rivolgermi a uno psichiatra col quale sono in cura da 2 anni però senza troppi risultati nel senso che ho continuato ad avere periodi di benessere intervallati da mesi di buio a questo proposito vorrei chiedervi un vostro parere grazie