21 anni e da 5 prendo psicofarmaci per ansia

Ciao, sono una ragazza di 21 anni e da 5 prendo psicofarmaci per ansia, depressione ed attacchi di panico.
Ho provato varie terapie, l'ultima ed attuale consiste nel prendere en (delorazepam) e mutabon antidepressivo.
Purtroppo l'anno scorso ho smesso di colpo e ho avuto dopo 2 mesi crisi di astinenza, sono tornata dal mio dottore e ho ripreso la terapia, però ora questi farmaci non mi fanno quasi più nessun effetto, e questa psicosi mi limita la vita sempre di più, ad esempio sono nate fobie assurde, quali paura di prendere l ascensore, l autobus, treno, macchina, salire sui ponti, etc...
Persino a lavoro mi capita di tremare e pensare di avere crisi cardiorespiratorie, ed ho paura che se non mi curo in fretta questo disturbo divenga permanente.
Tralaltro so che le benzodiazepine andrebbero assunte non più di 8-12 settimane, io le prendo da mesi e sono sempre più debole fisicamente. Un'altra psichiatra mi ha prescritto tavor al bisogno, ma quando si manifestano attacchi di panico ho paura di prenderle, per paura di addormentarmi o comunque di avere attacchi respiratori. Non so più come uscirne, oltretutto la gente che mi sta attorno non capisce e mi dice la solita frase "stai tranquilla, non pensarci" quando non è una questione di pensiero. Chiedo cortesemente qualche consiglio ai dottori, a li ringrazio in anticipo.