Mi convinco che a livello fisico sto bene

Gentile dottore
Ho 24 anni e da 4 mesi soffro di ansia e attacco di panico. Tutto inizia un giorno in cui mi trovavo ad un lezione ed improvvisamente ad inizio pomeriggio mi sono sentito male (alla mattina stavo benissimo) giramenti di testa, sensazione di svenire e di soffocare, paura, panico totale. Da quel giorno è cominciato tutto: sono stato male per 1-2 settimana con giramenti di testa, nausea e mal di pancia e non sapevo cosa fosse. Andavo a lavoro, ma non a calcio (non riuscivo a correre mi girava la testa). Il medico di famiglia mi ha prescritto degli esami e poi mi ha detto che era sicuramente un po’ di stress e mi ha consigliato una psicologa per probabile stato di ansia. Nel frattempo ho fatto gli esami del sangue, perfetti. Poi sono stato da un neurologo che mi ha fatto prendere per 2 settimane Sulamid e Prazene. Sono stato dalla psicologa subito dopo per 2 volte, ma ho deciso di interrompere le sedute perché stavo meglio (forse per le medicine) ed ero un po’ scettico che questi stati d’ansia mi facessero stare così male. In seguito dopo 2 settimane nuovo “crollo” con giramenti di testa e forte mal di pancia, decido di tenermeli e vedere se passano. Nel frattempo per mia sicurezza e per cercare di convincermi faccio altri esami (EEG, TAC celebrale, ECG ecc…) tutti perfetti. Poi iniziano gli attacchi di panico (tachicardia, sudorazione, derealizzazione, paura di svenire o delirare), 1-2 a settimana, spesso per agorafobia: in chiesa, treno, sala d’attesa ma anche da solo in auto. Mi convinco che a livello fisico sto bene, mi informo in Internet e mi ritrovo perfettamente nell’identikit di colui soffre di ansia e attacchi di panico. Decido di tornare dal neurologo e spiegare la situazione, mi prescrive sempre Prazene e Cipralex x 3 mesi: quest’ultimo l’ho preso per 2 settimane, ma mi dava effetti collaterali anche solo con poche gocce (3-5 contro le 10 prescritte), ed in accordo con il medico ho deciso di interrompere la terapia: da questi effetti ho preso talmente tanta paura (e quindi ansia) che da quel giorno, poco meno di un mese fa, ho deciso che non avrei preso più farmaci (ansiolici, antidepressivi ecc). Ad oggi, come aveva consigliato il mio medico, ho iniziato da 2 settimane con la psicologa una terapia cognitivo-comportamentale, non prendo medicinali solo un prodotto naturale di erboristeria (Bioligophyt Iperico). L’ansia e gli AdP ci sono sempre, meno forti, continuo a fare la mia vita (lavoro, sport) in modo sereno cercando di non pensare a tutte le mie paure, ma cerco di affrontarle. Certo è dura se, quando ti sveglio un giorno e, non sai perché, hai quel senso d’ansia e angoscia addosso che non ti molla e che, se magari sei nella situazione sbagliata, sfocia in un attacco di panico. Non so se può essere una cosa genetica ma pure mio padre soffre di ansia e agorafobia da circa 20 anni. Le scrivo quindi solo per spiegarLe la mia situazione e se gentilmente può darmi una sua opinione. Per maggiori dettagli chieda pure. Grazie