Insonnia e ansia

Buongiorno a tutti,
sono un ragazzo di 24 anni. Premetto che sono circa 2 anni che soffro di insonnia, con periodi di alti e bassi. Normalmente dormo 8 ore al giorno. Di queste, solo le prime 4 sono continue, mentre nelle restanti 4 tendo a svegliarmi periodicamente. In questi ultimi giorni sono piuttosto ansioso e la situazione è notevolmente peggiorata. Non riesco a dormire più di un'ora di fila. Questo mi causa dei grossi disagi: per esempio la mattina sono stanchissimo (come se non avessi dormito). Inoltre faccio di continuo degli incubi che mi fanno svegliare. In passato andai da un neurologo, il quale, mi disse di assumere per 3 mesi il DAPAROX (1/2 o 1/4 di compressa alla sera) perchè mi vide piuttosto ansioso. Purtroppo tra poco tempo devo fare una visita medica molto approfondita per un concorso pubblico e ho paura che assumendo tale medicinale mi venga trovato qualcosa nel sangue o che comunque mi si alterino dei valori.
Come posso risolvere tutti questi problemi? C'è qualche altro farmaco che mi consente di dormire senza condizionare l'esito della visita medica?
Vi ringrazio in anticipo.
Distinti saluti.