La psicoterapia,visto che cmq dubito sempre

salve sono una ragazza di 29 anni in cerca di un po'di chiarezza.La prima volta che ho sofferto di disturbo d'ansia accompagnato da pensieri ossessivi,come quello di essere malata psicologicamente,di impazzire,di fare o farmi del male,insomma pensiei che io riconoscevo come cattivi e intrusivi nonche'una forte tendenza al dubbio e a mettere tutto sotto analisi e sotto discussione,e'stato dieci anni fa.Allora iniziai una psicoterapia di tipo comportamentale(ke tutt'ora seguo al momento del bisogno piu'urgente o anke in stato di benessere se ho bisogno di mettere un po'di ordine o di chiarezza dentro di me)durante la quale venne fuori un'ansia un po'eccessiva manifestata attraverso uno schema di personalita'di tipo ossessivo,ma nn a livelli gravi e scaturita da una sorta di crisi evolutiva da un'eta'adolescenziale ad una piu'adulta(compresa la scelta dell'universita'che mi terrorizzava e di cui tutt'ora sn un po'indecisa e che spesso trascuro per mancanza di tempo).In pratica la terapeuta sostiene che ogniqualvolta io debbo prendere decisioni importanti o mi si presenta un cambiamento nella mia vita,sviluppo questo schema ossessivo fatto di pensieri cattivi,domande stupide che presuppongono risposte intelligenti che nn esistono,pensieri disturbanti ecc ecc che mi permettono si'di condurre una vita apparentemente normale ma che in realta'mi limitano,nn mi fanno essere me stessa,mi bloccano le emozioni negative e positive,nn mi fanno concentrare,mi tormentanto e quant'altro.Fino a circa tre anni fa al momento del bisogno mi sono affidata solamente alla psicoterapia(ci tengo a precisare che anche nei momenti di "benessere"avvertivo e avverto cmq un po'di ansia e ossessivita'come se fossero una componente del mio carattere,ma sono sopportabili e gestibili )dove riscontro effetti positivi,anche se c'e'sempre una parte di me che mette sempre in dubbio che magari la terapeuta si sbaglia,che magari nn ha colto fino in fondo il mio problema,che forse dovrei kiedere pareri ad altri medici,che ho provato a frequentare e che mi hanno detto cmq piu'o meno le stesse cose e che nn trovo capaci come lei .Alla fine dopo 3/4 sedute ritorno sempre da lei.Da circa 3 anni,sotto consiglio anche suo,prendo anche degli psicofarmaci somministratimi da uno psichiatra.Il primo che ho preso e'stato zoloft da 50 mg,poi dopo alcuni mesi ilo medico mi disse di interrompere ma essendo poi sopraggiunti alcuni sintomi dopo qualke mese mi ha somministrato di nuovo le medicine.Ora nn ricordo con quali abbiamo provato ma cmq dopo alcuni tentativi con medicinali con i quali nn mi trovavo bene mi ha prescritto l'efexor da 75 mg,che ho preso fino all'anno scorso sotto suo consiglio.Dopo un anno me lo ha sostituito col cipralex da 10 mg,mentre ora da una settimana me lo ha sostituito di nuovo con l'efexor.Vorrei un parere su questa terapia che sto seguendo,anche la psicoterapia,visto che cmq dubito sempre e nn trovo mai un appagamento definitivo.Sara'un aspetto stesso del disturbo questo?