Allucinazioni e sonno

Buongiorno, sono una donna di 30 anni e non ho mai avuto problemi riguardanti il sonno, anzi sono sempre stata invidiata per la mia capacità di dormire e ristorarmi in qualsiasi situazione. Ma da un paio di anni ho cominciato ad avere dei disturbi.
Un giorno un rumore improvviso , mi ha svegliata ho aperto gli occhi nell'oscurità e ho visto una persona, mi sono alzata dal letto ho continuato a vederla, ho urlato. Ho ripreso contantto con la realtà constatando che non c'era nessuno.
Questo episodio mi ha sconvolta, da allora dormo con la luce e la tv accesa. Successivamente ogni qualvolta che mi addormentavo anche durante il pomeriggio mi svegliavo con una forte tachicardia, apparentemente ero tranquilla e non ricordavo particolari incubi. Ultimamente la cosa è peggiorata, mi sveglio sempre con la tachicardia ma più consapevole che ho paura che ci sia qualcuno, e spesso mi capita di avere allucinazioni: vedo un individuo(questo accade sia che sia a casa da sola, o con altre persone). Sono momenti terribili perché razionalmente mi dico che non c'è nessuno, ma lo vedo davvero! Allora con lo sguardo cerco il mio cane e vederlo calmo che dorme mi fa pensare "se lui dorme significa che non c'è nessuno" e l'allucinazione sparisce. La cosa particolare è che tutto questo accade esattamente un'ora dopo che mi sono addormentata.
Da più di un anno frequento uno psicologo che mi sta aiutando a comprendere questi avvenimenti. Ma la notte non mi riposo, ho paura di queste allucinazioni, e il giorno sono sempre stanca.
Vi chiedo se un aiuto psicologico è sufficente, o sarebbe meglio che consultassi uno psichiatra? Possono aiutarmi dei farmaci?
Il mio medico curante mi ha prescritto depas ma non è cambiato nulla.

Vi ringrazio per l'attenzione.