Il medico mi ha prescritto compendium gocce,alprazolam,poi abbiamo cambiato paroxetina ad efexor

Gentili dottori,
ho 35 anni.Circa 8 anni fa ho assunto per la prima volta 20mg di seroxat(ansia,attachi di panico).Dopo lungo periodo,ovviamente sempre sotto controlo medico,cominciato assumere 10mg al dí per circa 6 anni.Due volte ho provato di sospendere 10mg, ma non sono mai riuscita, perché quando ho scallato a 5mg sentivo le scosse alla testa,nodo alla gola,battimento di cuore accelerato,vertigini, ecc....
L´ultima prova di sospensione é stata un anno fa,peró di nuovo sensa successo.Per aiutarmi, il medico mi ha prescritto compendium gocce,alprazolam,poi abbiamo cambiato paroxetina ad efexor...tutte le pastiglie mi faccevano piú peggio che meglio.Alla fine ho dovuta ritornare di nuovo alla paroxetina,anche perché mi é stata diagnosticata la depressione mascherata.Prendevo 20mg di Daparox al dí fino al giugnio poi sono passata allo seroxat 20mg.Con questo ultimo andavo avvanti fino alla fine di gennaio di questo anno.Poi sono passata di nuovo a 10mg.(mia dose abbituale)
Un medico mi ha consigliato di provare di prendere 10mg un giorno sí,altro giorno no.Con aiuto di fiori di Bach sto seguendo il suo consiglio ormai sono passati giá 25 giorni
Devo dire,che ora come ora sto abbastanza bene,anche se a volte mi gira la testa e ho sensazione di perdere l´equillibrio,ma non mi spavento.
La mia domanda é che se non sospendo di tutto la paroxetina posso andare cmq avanti cosí?Con i fiori di Bach, o con le pastiglie o gocce naturali ,che calmano il sistema nervoso?E se dovrei stare peggio posso aumentare la dosi da 10mg al 20mg?
Cerco di pensare positivo,tenere la vita nelle mie mani,fare lo sport,vivere ecc..ma tutto ció mi sembra una lotta infinita contro effetti di antidepressivi.Sono dipendente?

Grazie mille a tutti per le risposte...