Lo xanax fino ad abbandonarlo

Salve,
premetto che sono un ragazzo di 31 anni, lavoro come sistemista informatico da ormai 14 anni con grandi soddisfazioni nell'ambiente lavorativo.
Gestisco nel tempo libero un grande sito web che di amicizie per giovani che ho creato 4 anni fa, non ho mai avuto problemi con le ragazze, quando ero più giovane sono sempre stato al centro dell'attenzione, diciamo senza freni, senza problemi... a volte senza testa.
Dopo i 25 anni sono molto cambiato, ho messo la testa a posto, non mi mancano le soddisfazioni personali, nell'ambiente lavorativo e dai miei
familiari vengo ritenuto quasi un genio, i miei amici mi ritengono simpatico brillante di buona compagnia, la mia situazione economica è più che soddisfacente eppure 2 anni fa mi è successo qualcosa che mi sta cambiando la vita.
Il primo segnale l'ho avuto una sera mentre ero a cena fuori con la mia ragazza dopo la quale sarei dovuto andare ad un meeting del mio
sito web che avevo organizzato in un locale, durante la cena ho sentito mancare l'aria, giramenti di testa, tremore alle gambe, improvvisa sparizione dell'appetito, sono scappato fuori all'aperto dove mi sono ripreso ma ogni volta che cercavo di salire in macchina per recarmi al meeting i sintomi riapparivano, tanto che ho dovuto rinunciare ad andarci.
Qualche mese dopo, durante l'implementazione di un nuovo sistema informatico presso un cliente ho avvertito di nuovo la stessa senzazione, questa volta più forte, sinceramente pensavo ad un infarto, ho fatto chiamare l'ambulanza, subito mi hanno detto che non avevo nulla di grave ma un attacco di panico e i successivi controlli in ospedale hanno confermato il mio buono stato di salute.
Dopo essere stato una settimana chiuso in casa a guardare il vuoto ho deciso di andare da uno psichiatra, il quale dopo avermi prescritto una cura di Anafranil (1cp al giorno)+ Xanax (3cp al giorno) mi ha consigliato di continuare a vederci per affiancare alla terapia farmaceutica una terapia psicoanalitica.
I farmaci mi hanno sicuramente aiutato, dopo pochi giorni ho ripreso il lavoro e tutto il resto, ma la terapia psicoanalitica l'ho continuata solo per 2/3 sedute, perchè ogni volta che andavo sinceramente non sapevo proprio di cosa parlare, partendo dal presupposto che sono una persona molto "quadrata", razionale e che non "credo" di avere problemi di alcun tipo ( familiari, lavorativi, problemi di cuore, economici) non riesco a trarre vantaggio da quel tipo di cura.
Ho così continuato la terapia farmaceutica e dopo 6 mesi da solo ho scalato lo xanax fino ad abbandonarlo e tolto anche l'anafranil.
Sono stato decisamente bene per circa 6 mesi, sembrava tutto passato, poi verso settembre/ottobre scorso ho iniziato a riavvertire problemi respiratori, tremore alle gambe, sensi di paura immotivati e ho iniziato la terapia sempre con una compressa di anafranil e una di xanax la mattina (che è il momento peggiore della mia giornata) e una compressa di xanax a metà pomeriggio.
Il primo segno di allarme che qualcosa non va lo noto sempre dalla vista, e questa è la mia prima domanda, appurato da un oculista che il mio occhio ci vede benissimo è possibile che la mia situazione mi provochi problemi a mettere a fuoco? perchè proprio in quei periodi che mi sento agitato, vedo molto sfuocato oltre i 4/5 metri e mentre prima era un sintomo che andava e veniva, nel senso che la mattina era più forte e poi la sera andava svanendo, ora è un sintomo fisso e molto più accentuato.
Un altro effetto collaterale è stata un'orticaria, che ho curato con lo xyzal, dopo una visita allergologica che ha verificato che non ho allergie particolari, ma finalmente dopo 2 anni mi ora mi è passata.
La mia situazione adesso è che senza lo xanax non riesco a stare e nemmeno riesco a scalarlo, ma comunque durante tutta la giornata ho un forte senso di agitazione, soprattutto se devo fare qualcosa di diverso dalla solita routine.
Quello che mi chiedo è sarà colpa di una depressione, della quale però non capisco la causa, oppure dipende tutto dall'ansia che però ha sempre fatto parte del mio carattere?
E soprattutto, se dovesse dipendere dall'ansia, sto facendo la cura giusta?

Chiedo scusa per aver raccontato la mia vita ma penso sia utile per avere un quadro abbastanza preciso della mia situazione.

Grazie.