Secondo voi è stress o sono sintomi della depressione

Gentili dottori,vorrei richidere il vostro parere, su un fatto che mi è accaduto qualche mese fa,mentre ero a lavorare,accidentalmente mi sono fatto male ad un dito, che poi mi hanno messo a posto facendo un'operazione chilurgica, quando sono tornato a lavorare i miei datori di lavoro si sono lamentati poichè il tempo di guarigione era abbatanza lungo, dicendo che dovevo stare piu attento,che la situazione era grave, che cose del genere non dovrebbero succedere mai, ecc ecc... ho tentato di giustificarmi, ma mi hanno voluto colpevolizzare, dicendo che alla fine era stata colpa mia e non un'incidente.
Da allora è trascorso qualche mese, ed ho notato che non riesco piu a dormire bene, poichè mi sveglio a tutte le ore,quando viene l'ora di pranzo mi viene fame ma appena mangio mi passa subito,quando faccio qualcosa non riesco a concentrarmi e chiedo anche le cose che possono sembrare le piu scontate,ogni tanto ho sblazi di umore,a causa anche di alcuni problemi familiari, in quanto i miei gentitori si stanno separando,ultimamente ho notato che quando finisco di lavorare sono stanchissimo,ma quando vado a letto non riesco a dormire.
Secondo voi è stress o sono sintomi della depressione ?ed eventualmente è il caso che consulti un'psicologo ?