Depressione e disturbo ossessivo compulsivo legati al lavoro ed al luogo di lavoro

Buongiorno a tutti.
Scrivo qui perchè ho necessità di fare qualcosa per un problema che da saltuario è diventato cronico.
Premetto che in periodi alterni ho sofferto nella mia vita di doc ma riuscendo a vivere pienamente e quasi senza problemi.
Ma quello che da 2 anni a questa parte è successo mi sta completamente distruggendo.
La colpa è mia.
Ho lasciato un precedente lavoro e accettato un altro lavoro che mi causa forte ansia e stress, sia per il tipo di lavoro in sè, sia per il luogoove si troca l'ufficio in quanto si svolge in un edificio vecchio e la paura di ammalarmi per via di pannelli del controsoffitto vecchi o per la muratura dei balconi che si sgretola (e i colleghi aprono le finestre quindi ho il pensiero di respirare qualcosa di nocivo) semplicemente andando lì è forte.
Ormai quando manca poco ai giorni in cui devo lavorare (es.
Domenica) incomincio a stare male.
Non riesco a concentrarmi, a leggere, ad essere sereno, a vivere la mia vita in famiglia normalmente.
Piango a dirotto.
Mi sento morire dentro, ho davvero paura di morire e nulla riesce a placare questo stato.
Non sono mai stato in vita mia così male e mi fa stare ancora più male l'idea che, pur avendo certamente una predisposizione al doc ed alla depressione, è solo negli ultimi 2 anni che si è cronicizzata per via del lavoro.
Fa ancora più male sapere che se lo lasciassi tornerei a vivere una vita quasi normale (ma anche lasciarlo non è facile avendo famiglia nonché per la paura di trovare qualcosa di peggiore.
È scegliere il lavoroin Italia è praticamente un lusso).
Ora non so che fare.
Sono tornato da un viaggio di 13 giorni in cui ho riscoperto la persona che potrei essere, senza preoccupazioni, senza depressione, senza ansia, capacr di provare nuovamente la gioia per le cose belle della vita, la famiglia la serenità.
Ora sono tornato e l'idea di riprendere il lavoro lunedì mi sta devastando (vorrei lasciarlo ma non so davvero come fare e cosa fare.
Ma non posso nemmeno continuare a vivere come uno zombie.
Non posso per me e la mia famiglia).
Chiedo pertanto cosa sia più indicato per una caso come questo.
Nel caso servano altre informazioni per inquadrare il mio caso chiedete pure.
Vi ringrazio