Disturbo ossessivo compulsivo ed insonnia

Buona sera, sono un ragazzo di 22 anni, sono disperato, non dormo da ormai 5 giorni.
Ho un disturbo ossessivo compulsivo invalidante che mi dice di fare delle cose per potere dormire, ma io non voglio assecondarlo.
La cosa strana è che negli ultimi giorni l'ansia è quasi sparita, ma appena chiudo gli occhi il mio cervello mi obbliga a tenerli aperti per potere eseguire le compulsioni.
Preciso che ho sofferto anche di problemi con la mia sessualità, nel senso che nell'ultimo periodo sono sceso a compromessi con il mio orientamento omosessuale, non ho particolari problemi con questo.
Tuttavia, magari uno shock iniziale della cosa mi ha fatto piombare in ossessioni sulla sessualità (ed anche religiose) molto gravi.
Soffro di doc da quando ero pre-adolescente, almeno che io ricordi.
Sto iniziando ad andare da un terapeuta nell'ultimo periodo, la prima seduta è stata ieri ed era più di presentazione, intraprenderemo la terapia cognitivo-comportamentale.
Io voglio solo sapere come tornare a dormire, perché dormire 2 ore a notte o delle volte passare le notti in bianco mi sta facendo entrare in un circolo vizioso senza fine.