Perché mi succede questo?

Gentili dottori,
Non so più come fare.
Un anno fa ho perso mia nonna materna e mio padre a distanza di una ventina di giorni l’uno dall’altro dopo malattie durate diversi mesi.
Sono stata quella più esposta al loro dolore perché sono studentessa e mi trovavo spesso in casa.
Sono sempre stata ipersensibile e ansiosa però ho sempre cercato di affrontare le situazioni e non farle prendere il sopravvento, però da quando mio padre fu operato d’urgenza e scoprimmo il cancro i medici ci dissero che avremmo dovuto aspettare i 5 giorni per vedere se sopravvivesse, da quella sera a me sono venuti gli attacchi di panico, da quella sera non sono più la stessa.
Soffro di insonnia, da che avevo un ritmo sonno veglia perfetto.
L’ansia si alterna a periodi in cui sono più serena, ma non ho più recuperato il mio ritmo del sonno.
Se mi addormento mi sveglio spesso durante la nottata e ora invece in prossimità dell’ ovulazione mi è ritornata un’ansia fortissima, crisi di pianto e rifiuto di addormentarmi.
La mia mente si rifiuta proprio di mettersi a letto, chiudo gli occhi e penso anche alle sciocchezze e mi provocano ansia.

Può essere collegato a un cambiamento ormonale?
Può essere che sindrome premestruale e pre ovulazione determinino questi sintomi?
Mi domando come mai prima che mia nonna e mio padre si ammalassero e poi morissero, sopportavo e affrontavo senza problemi la sindrome premestruale e l’arrivo dell’ovulazione.
Cos’è cambiato?
Come posso risolvere?

Sto davvero male