Forti attacchi panico

Buon pomeriggio, non dormo da settimane, ho forti attacchi di panico, mi fa male il cuore e mi gira la testa.
Soffro di disturbi ossessivi compulsivi che mi portano a sentirmi in colpa per tutto.
I pensieri intrusivi a volte molto pesanti non mi lasciano dormire e durante il giorno non riesco a stare ferma.
La mia testa è un vortice di pensieri catastrofici che non riesco a fermare.