Rivotril per quanto tempo

Buongiorno dottori avrei una domanda sui tempi di trattamento per l’ansia con rivotril, io attualmente prendo 6 gocce al mattino da quasi 4 mesi e nel mentre sto seguendo un percorso di psicoterapia, con lo psichiatra si è scelta questa strada perché altri psicofarmaci che prendevo non funzionavano come dovevano anzi forse erano fin troppo, il piano è quello appena sarò pronto grazie anche alla psicoterapia di inziare a diminuire rivotril per poi toglierlo del tutto, premetto che sia lo psichiatra da cui sono in cura sia un’altro psichiatra a cui ho chiesto un parere mi hanno detto di non preoccuparmi troppo sui tempi di uso di rivotril che quando sarà il momento lo andremo a scalare per poi si spera toglierlo, però essendo una benzodiazepina io ho un po’ il timore di usarlo per troppo tempo per i rischi che si sanno quindi dipendenza ecc ecc.

Detto questo la mia domanda alla quale faccio fatica a trovare risposta e: per quanto tempo si può prendere una benzodiazepina in questo caso rivotril prima di incorrere nei problemi di dipenda ed altro?
(Online si legge di non andare oltre le 4 settimane ma ho letto anche persone che sono andata avanti anni, quindi faccio un po’ fatica a capire questa cosa)
A poi avrei anche un’altra domanda, su alcuni siti ho letto che va preso sempre alla stessa ora, io sinceramente lo prendo al mattino dopo colazione, e non è sempre la stessa ora perché la sveglia cambia in base alle ore di lavoro, quindi vi chiedo è vero o no che va prese sempre nella stessa ora?

So che ognuno di noi è diverso ma a livello generale mi piacerebbe avere un’idea di tempistiche anche per sapermi regolare meglio.

Grazie