Dilatazione temporale

salve, sono un ragazzo di 19 anni e da un po' di tempo soffro di quella che io mi autodiagnostico come "dilatazione del tempo".
mi spiego meglio: verso la fine del 2022 ho avuto una crisi depressiva sfociata anche in una breve depersonalizzazione, caratterizzata da scaglionati attacchi di panico e zero voglia di fare qualsiasi cosa, per un grande periodo pensavo di starmi dimenticando cose importanti.
a quest' evento, durato circa 1 anno - 1 anno e mezzo, sono state affiancate cure psicologiche e psichiatriche (ho preso antidepressivi, stabilizzatori dell'umore e en) che col tempo sono andate a scemare (tutt'ora vado da una psicologa e seguo una terapia farmacologica, ma sono molto più lievi di prima).
volevo chiedere alla mia psichiatra di cominciare a diminuire la dose, così da poter finalmente "chiudere" un periodo che vorrei mettermi alle spalle, ma da un po' di tempo ho cominciato a soffrire di questa dilatazione temporale che mi fa vivere le giornate molto più allungate e difficili da ricordare: a volte mi sembra di dimenticarmi passaggi della giornata (perchè la percepisco come più lunga e quindi mi pare di avere dei vuoti di memoria, anche se non li ho ragionandoci), a volte ho difficoltà a collegare alcuni eventi (guardando una serie magari non connetto subito eventi accaduti nell'episodio precedente con l'episodio che sto guardando ad esempio).
tutto ciò mi crea bassa concentrazione e poca voglia di fare e mi sta fortemente allarmando.
considero sempre le parole della mia psichiatra, ovvero che non ho niente di preoccupante, ma è da un po' che non la vedo e vorrei sapere da degli esperti del campo a cosa potrebbe essere collegato questo sintomo che mi spaventa e non poco.