Mancata somministrazione di paroxetina per 3 giorni ,sintomi da sospensione

Salve, ho 24 anni, soffro di un disturbo d'ansia molto invalidante con episodi depressivi, sono quasi tre anni che faccio una cura farmacologica di paroxetina e alprazolam all'occorrenza.
In questo periodo ho avuto la seconda ricaduta.

Io prendo ogni giorno 30mg di DAPAROX, purtroppo ho avuto dei problemi con il mio medico di base che non mi ha inviato le ricette del farmaco, così sono rimasta 3 giorni senza prenderlo.
Ho avuto giramenti di testa, vertigini, scosse al cervello, pianto incontrollato e morale a terra, ieri anche forti tremori.
Sta mattina sono riuscita ad avere la ricetta, per precauzione ho preso solo 20mg, ma i sintomi persistono quanto ci vorrà per migliorare?

Sono preoccupata perché questi sintomi alimentano la mia ansia anche se so da cosa derivano