Daparox per ansia: troppo poco tempo?

Salve,
Ho iniziato ad assumere Daparox quasi due anni fa: dopo essere stato già due volte al pronto soccorso per attacchi d'ansia, ho passato un periodo in cui non riuscivo nemmeno ad uscire di casa o a stare senza nessuno nei paraggi.
Alla fine il tutto è sfociato con me che mi metto a urlare in mezzo alla strada chiedendo aiuto come un impossessato.
Fortunatamente un mio amico nei paraggi mi ha portato al pronto soccorso, lì uno psichiatra mi ha dato del delorazepam (0.5mg la sera+ in caso di necessità) e rimandato a specialista.


Dopo qualche giorno sono andato in cura da uno psichiatra che mi ha dato delorazepam per qualche giorno e abbiamo iniziato daparox 20mg/giorno.
Dopo uno-due mesi sono iniziato a stare bene e piano piano sono come rinato: ho ripreso con lo sport, lo studio, le amicizie.


Il problema è sorto con lo scalaggio.
Abbiamo iniziato a scalare circa 6 mesi dopo l'inizio della terapia.
All'inizio abbiamo dimezzato, ma dopo 6 settimane abbiamo riportato a 15mg perchè mi sentivo un po' giù di tono e generalmente ansioso.
Poi nell'arco di 4-5 mesi (appuntamenti mensili) abbiamo prima provato a diminuire, poi per lo stesso motivo di sopra abbiamo aumentato nuovamente fino a 16mg.
Poi lo psichiatra ha proposto di fermare le oscillazioni, e tornare a prendere per un po' una dose più alta: 18 mg.
Dopo 3-4 mesi abbiamo riscalato a 15mg e poi dopo altri 3 mesi siamo passati a 12 mg e dopo 2-3 mesi a 10mg (questo un mese fa).


Il problema è che da qualche mese (periodo estivo) mi sento paranoico: non ho mai avuto veri attacchi d'ansia ma ho sempre una leggera paura di averne e ho iniziato a portarmi dietro il delorazepam in caso di necessità (mai usato).
Tuttavia ciò non mi ha mai impedito niente: ho fatto lunghi viaggi da solo, sostenuto esami all'università e altro, ma sempre con il pensiero di poter avere un attacco improvviso.
Ora da un mesetto sento questa paranoia sempre più forte e mi è capitato un paio di volte di avere un forte attacco d'ansia mentre guidavo, come non ne avevo da molto molto tempo.
Tutto ciò ha alimentato la mia paranoia e ho l'impressione di star regredendo nella cura dell'ansia.
Tutto ciò mi fa sentire sconfortato e molto preoccupato per il mio futuro.


I miei dubbi principali sono due:
1) Leggendo in giro sembrerebbe che per guarire dall'ansia la dose da 20mg deve essere mantenuta per un anno, mentre io l'ho mantenuta per 6 mesi prima di iniziare a scalare.
Inoltre la fase di scalaggio è stata tempestata da molte fasi oscillanti.
Forse lo psichiatra ha avuto troppa fretta nello scalare e non sono veramente guarito?


2) Cosa posso fare io per essere meno paranoico e cercare di non fermare lo scalaggio?
Lo psichiatra mi ha solo detto di stare tranquillo.
Forse può essere utile la psicoterapia?