Sonno alterato

Sono in cura per un disturbo di matrice ossessiva; fra le paure più grandi c'è quella di poter essere affetto dal disturbo bipolare; da quando ho iniziato a soffrire di doc la qualità del mio sonno è peggiorata, caratterizzandosi per un addormentamento non sempre facile, alcune ore di sonno molto profondo, frequenti risvegli precoci (dalle 3 alle 4 alle 5 del mattino) con un riaddormentamenti e conseguenti risvegli frequenti.
Da circa una settimana mi sembra che le fasi di sonno profondo si siano ridotte e al risveglio notturno anticipato seguono difficoltà a riaddormentarsi e godere di un sonno duraturo; inutile dire che questa malsana igiene del sonno aumenta la mia paura ossessiva di essere bipolare o di trovarmi nella famosa fase mista di remissione della malattia che precede una fase acuta; sono a dir poco terrorizzato all'idea di poter essere bipolare; vorrei inoltre precisare che il contenuto del mio doc è la possibilità di farmi del male, dunque questa si lega ad uno dei sintomi predominanti del disturbo bipolare, ovvero la possibilità di commettere il suicidio; per favore dottori sono un ragazzo di 19, sempre stato solare, buono, empatico, vi prego ditemi che la mia vita non è in pericolo. Ho letto alcuni consulti del dottor Carbonetti e Pacini in merito a queste problematiche; inoltre ci tengo a precisare che questi risvegli spontanei in genere si associano ad una modalità di pensiero incentrata appunto sull'ansia di non riprendere sonno; sta notte ho come avuto la percezione di avere fatto tanti piccolissimi sonni interrotti da risvegli con il mio stato di coscienza che era in allerta a causa di questo motivo e pertanto pensavo al disturbo bipolare o qualche patologia psichiatrica grave; io lo so che è chiedere molto, ma sarebbe possibile avere qualche info da voi professionisti circa il rapporto fra il disturbo bipolare e i problemi del sonno, cosicché io possa placare questa ansia. Grazie con il cuore