Sono migliorato molto, ma sento che non guarirò mai completamente

Lo ho capito la prima volta che ho delirato che era grave, il mio ex medico mi diceva che avevo un disturbo della personalità (e lo ho) ma non mi ha mai detto che fossi psicotico (cosa che io penso fortemente), così con il tempo ho imparato a gestire i miei brevi deliri, ho incominciato a credere fossero normali, che ognuno funzionasse in quel modo, ho passato periodi in cui mi svegliavo urlando e altri in cui in preda al delirio giravo per la città.
Poi è successo che ho chiesto un farmaco per l'ansia e mi hanno tolto olanzapina (che prendevo a dosi bassissime) ed EN e mi hanno dato il gabapentin, fatto sta che una mattina ho avuto un episodio che è durato un secondo, in cui la vista mi si è ristretta (come ai piloti di caccia), in quel secondo ho avuto la solita sensazione che avvertivo alle volte prima di delirare, ma questa volta immaginavo fosse molto più forte, così ho stretto i denti ed ho cercato di evitare di pensare con tutte le mie forze, sono arrivato a casa e come mi era già capitato mi sono sdraiato sul letto cercando di venirne fuori in qualche modo.
Il giorno dopo come sempre mi sono fatto forza e mi sono vestito per andare a correre ed ecco un'altra volta la sensazione di stare per delirare, torno a casa e inizio ad avere paura di uscire di casa, inizio a non sentire più le mie emozioni ho iniziato a vivere cercando di eliminare i miei pensieri, non riuscivo a stare in posti con stimoli sensoriali elevati, non riuscivo più a vedere il mio futuro o il ritorno alla normalità.
Ho pensato per la prima volta seriamente al suicidio, passavo la notte steso sul letto con gli occhi sgranati a guardare il soffitto pensando che la mia vita era già finita.
Il mondo esterno mi sembrava alieno e assurdo (letteralmente non in modo figurato), eppure in tutto questo periodo ho delirato solo una volta, al termine del quale ho iniziato a prendere 10 mg di olanzapina e da allora insieme alla setralina sono 3/4 anni che non deliro più e che sto migliorando giorno per giorno.
Il problema è che sono rimasto troppo scottato questa volta, non riesco più ad andare al cinema, non riesco più a guidare in autostrada, non riesco più a prendere la metro, non riesco più a prendere un volo e quando visito un posto nuovo molto pittoresco spesso mi ritorna la sensazione di stare per delirare (anche se non succede) tramite pensieri ossessivi e se mi va bene mi passa con un pò di gocce di EN altrimenti me lo sorbisco tutto il giorno.
Cosa devo fare?