Insonnia che mi impedisce di vivere la giornata

Buonasera dottori da qualche anno che ho riscontrato per qualche breve periodo L insonnia ma che verso le 3 del mattino stavo dormendo beata.
Ma capitava raramente, ora invece è circa una settimana che non dormo, zero riesco a fare giusto un paio di ore dalle 6 del mattino! Ho provato con 10 gocce di valeriana hell, melatonina ma niente zero! Sono rilassata non ho pensiero che occupano la mente, vorrei solo dormire ma mi metto a letto e proprio non mi viene sonno anche se sono stanca, male alla testa male agli occhi ma sonno zero, avete qualche consiglio da darmi?
Sono una donna di 30 anni e con una bimba da badare di 9 mesi...