Ansia dispnea sensazione di gambe molli alle 6 del mattino

Al mattino da tempo mi sveglio sempre alle 6 con sensazione di cardiopalmo, gambe molli dispnea e anche vertigini (queste permangono durante il giorno) facendomi mettere paura di uscire e la situazione con il caldo è peggiorata tantissimo.
Ho fatto ecocardio e a parte un leggero prolasso era ok, vari esami e a parte la ferritina alta probabilmente costituzionale il resto era ok.
Ho una tiroidite autoimmune in eutiroidismo e non prendo farmaci perché i valori sono nei range...