Insonnia persistente
Sono una persona piuttosto ansiosa e ho spesso avuto problemi legati al sonno, sin da bambina.
Purtroppo da aprile, a seguito di un lutto improvviso, la situazione è ulteriormente peggiorata.
La situazione migliorava di poco, ma poi mi sono poi imbattuta in un articolo che parlava di insonnia fatale sporadica e d'allora ho l'incubo di esserne affetta, rendendo ancora più difficile il tutto.
Tutto ciò mi porta a dormire per 2-3 ore la notte.
O anche a non dormire nulla nonostante la stanchezza fisica e mentale è come se fosse sparito lo stimolo appunto di dormire e del sonno.
Sono molto preoccupata e tutto ciò influisce negativamente sulla mia vita.
Potete aiutarmi o darmi qualche consiglio?
Ho provato ad assumere la melatonina 1 mg, senza nessun risultato.
Secondo il vostro parere sarebbe possibile assumerne 4 per provare ad avere qualche beneficio?
Purtroppo da aprile, a seguito di un lutto improvviso, la situazione è ulteriormente peggiorata.
La situazione migliorava di poco, ma poi mi sono poi imbattuta in un articolo che parlava di insonnia fatale sporadica e d'allora ho l'incubo di esserne affetta, rendendo ancora più difficile il tutto.
Tutto ciò mi porta a dormire per 2-3 ore la notte.
O anche a non dormire nulla nonostante la stanchezza fisica e mentale è come se fosse sparito lo stimolo appunto di dormire e del sonno.
Sono molto preoccupata e tutto ciò influisce negativamente sulla mia vita.
Potete aiutarmi o darmi qualche consiglio?
Ho provato ad assumere la melatonina 1 mg, senza nessun risultato.
Secondo il vostro parere sarebbe possibile assumerne 4 per provare ad avere qualche beneficio?
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Per stabilire quale sia il trattamento per l'insonnia adatto a lei, una volta inquadrata la situazione in modo appropriato, è necessario rivolgersi ad uno specialista che abbia la possibilità di comprendere il quadro generale e decidere in merito.
https://wa.me/3908251881139
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 234 visite dal 18/06/2024.
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Approfondimento su Insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno che comporta difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati: tipologie, cause, conseguenze, cure e rimedi naturali.