Quanto dura la depressione ansiosa?

Buonasera, faccio questa domanda perché mi sto impegnando attivamente per la risoluzione di questo problema ma purtroppo i risultati, per quanto presenti, sono ancora pochi.
Mi scoraggio ogni giorno e sono veramente stanco di soffrire così tanto.
Faccio psicoterapia e prendo anafranil 75mg due compresse da ormai 1 anno e mezzo sotto consiglio di psichiatra che mi ha anche aggiunto ultimamente l'Abilify 5mg.
Faccio attività fisica e cerco di mantenermi attivo dal punto di vista sociale e all'università.
Il disturbo ce l'ho dal 2020.
Cos'altro devo fare?
Quanto altro tempo devo aspettare?
È normale che duri così tanto?