Senso di stordimento/mancanza lucidità/

Salve ho un problema molto ricorrente mi sento sempre stordito, ho sensazioni di poca reattività, stanchezza, sbandamenti, poca lucidita, non sono attento, premetto che ho sofferto di ansia negli ultimi anni però attraverso un percorso senza farmaci sto cercando di venirne fuori da questa spiacevole situazione, volevo chiedervi visto che comunque proprio nel ultimo anno ho avuto problemi con i ritmi circadiani esempio dormo poco dormo male a volte dormo troppo, tutte queste sensazioni possono essere legate anche a questo mio stato di mancato ritmo dormi-veglia praticamente inesistente?


C’è possibilità di ristabilire il mio benessere fisico e mentale al 100% anche dopo tutto questo tempo che sto continuando a vivere così?


Quando mi sveglio mi sento le ginocchia come se non mi reggessero a volte, ultimamente da circa un anno sono molto stressato ogni giorno.

Ho anche sempre mal di schiena e collo dove mi è stata diagnosticata una cervicale verticalizzata.